알토란 비염 탈출법, 자가진단 마사지 방법, 비염 한방차, 비염 탈출법, 더덕두릅 꼬치구이, 이경제 한의사 심우진 이비인후과 전문의
알토란 비염 탈출법, 자가진단 마사지 방법, 비염 한방차, 비염 탈출법, 더덕두릅 꼬치구이, 이경제 한의사 심우진 이비인후과 전문의
방송 시간 5월 1일 일요일 밤 11시 많은 시청바랍니다.
봄에 황사, 미세먼지로 인해 코에 고통을 받게 됩니다
코 건강을 지키기 는 법을 공개합니다
<알토란>의 새로운 ‘한·양방 건강보감’
이경제 한의사, 심우진 이비인후과 전문의가 알려주는 비염 탈출법을 소개합니다
자신이 비염일까 아닐까? 자가진단 법을 소개합니다
<알토란>과 함께 알아보는 비염 자가 테스트 콧물이 흐른다면 비염의심 해야합니다
의외의 비염 증상과 다양한 예방 방법을 소개합니다
뒷목에 긴장을 풀어주는 것으로 콧물을 멈추게 할 수 있다고 합니다
장우산으로 하는 간단한 뒷목 지압법 그리고 자주 나오는 콧물을 쉽게 해결하는 스프레이 그리고 콧물, 코 막힘, 재채기 등 비염 증상에 효과적인 한방차 도 공개합니다
더덕과 두릅의 맛과 향을 살린 건강식 호흡기 질환에 좋은 ‘더덕두릅 꼬치구이’ 도 공개합니다
더덕과 두릅의 향 확! 살리는 두 가지의 양념장, 맛있는 초고추장 만드는 비법
방송 꼭 시청하세요
비염 증상을 줄이는 마사지 방법 소개
부비동 [얼굴 앞쪽] 을 마사지 합니다
뒷목을 풀어주면서 뒷목 말고 귓불을 마사지 해줘도 효과를 줍니다
귀안쪽 연골을 당기고 눌러주세요
뒷목 긴장을 풀어주세요 그러면 콧물을 멈추게 할 수 있습니다
장우산을 이용한 뒷목 지압법 그리고 수시로 나는 콧물을 멈추게 하는 스프레이와
콧물, 코막힘, 재채기 등 비염 증상에 효과적인 한방차를 소개합니다
비염이 있다면 식초를 마시 세요. 효과를 보시려면 식사 중간에 마시세요.
매실 또는 레몬을 드셔도 좋습니다
먹는 양은 티스푼 한스푼 정도 드세요
평소 습도를 45% 정도로 유지를 하며 수분 섭취는 필수입니다.
한방차도 효과가 좋으며 양인 체질이면 모과차를
음인체질이면 오미자차를 하루에 800cc 이상 드시면 좋습니다